5 motivos para ponerte en forma

La alimentación y el ejercicio no son dos elementos que tengas que poner hasta mas abajo de tus listas de prioridades porque son igual de importantes y mucho más de lo que imaginas. No tienes idea del impacto que tienen en tu vida.

¿Sabías que si incluyes una buena alimentación y un poco ejercicio alcanzarías mas de prisa tus propósitos y metas en esta vida? Si, te explico el buen estado de salud nos hace mentalmente más creativos y capaces, nos da la energía para hacer realidad nuestras metas y nos da la salud para gozarlas por más tiempo.

¿Y los motivos?

Los motivos son muchos como por ejemplo: que te sentirás más a gusto contigo misma o mismo físicamente, disminuir alimentos con mucha grasa y con mucha azúcar lograrás bajar de talla y también te sentirás mejor mentalmente ya que muchos nutrientes como el triptófano que lo obtenemos únicamente por medio de los alimentos hará que produzcas más serotonina.

Si actualmente tienes una enfermedad como diabetes, colesterol, tiroides, hígado graso, etc. lograrás controlar estas enfermedades y no poner en riesgo tu salud.

“¿Sabías que si incluyes una buena alimentación y un poco ejercicio alcanzarías mas de prisa tus propósitos y metas en esta vida? Si te explico el buen estado de salud nos hace mentalmente más creativos y capaces, nos da la energía para hacer realidad nuestras metas y nos da la salud para gozarlas por más tiempo.”

Asi que anímate hay mas ventajas que desventajas solo lo que hay trabajar es hacerlas un hábitos y que formen parte de tu vida, parte de ti.

¡Y en eso yo te puedo ayudar!